Grazie ad un protocollo scientifico puoi ridurre il tuo stress e misurare l'andamento del miglioramento nel tempo.
58 studi randomizzati. 1.352 pazienti. Effect size 0.83 vs 0.33. Tutti i dati che servono per capire perché il biofeedback HRV funziona meglio dei farmaci per gestire lo stress.
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Un metodo facile e veloce. Devi solo iniziare. Se hai qualche dubbio CORE ti guida dal punto zero fino al risultato misurabile.
CORE è la nostra AI. È stata costruita utilizzando le pubblicazioni scientifiche e le prescrizioni metodologiche dei professionisti di settore per orientare chi soffre nell'intraprendere la giusta scelta. È la nostra bussola.
Non un chatbot generico. Un sistema addestrato su letteratura peer-reviewed in HRV biofeedback, respirazione funzionale e neuroscienze dello stress.
La variabilità della frequenza cardiaca misura l'intervallo tra un battito e l'altro. Più è variabile, più il sistema nervoso è in equilibrio. È il biomarcatore di stress più validato in letteratura scientifica: 58 studi randomizzati, 1.352 pazienti.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità riconosce le tecniche di regolazione del sistema nervoso autonomo come intervento evidence-based per disturbi da stress. Il biofeedback HRV è classificato come trattamento di Livello A dall'Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB).
Il primo test HRV guidato da CORE ti dà un baseline reale. Da quel momento hai dati — non intuizioni. Il tuo sistema nervoso parla in numeri, e tu finalmente puoi ascoltarlo.
Il protocollo CEP è misurabile per definizione. Ogni sessione è tracciata, ogni miglioramento è documentato. Sai quando funziona — perché il numero te lo dice.
"Il weekend non basta più. La testa non stacca mai. E non so da quando è diventato normale."
"Razionalmente so che va tutto bene. Ma mi sveglio alle 3 con il cervello già in moto — e non so perché."
"Ho fatto tutti gli esami. Il medico dice stile di vita. Ho cambiato dieta. Faccio sport. La pressione non scende."
58 studi randomizzati. 1.352 pazienti. Effect size 0.83 vs 0.33. Tutti i dati che servono per scegliere informato.
↓ Scarica il report — è gratisRiduzioni stimate dei sintomi basate su studi clinici e protocolli HRV biofeedback + respirazione funzionale.
Parti da dove sei pronto. Entrambi portano allo stesso risultato.
Non sono un guru del benessere. Sono qualcuno che ha vissuto il burnout dall'interno — e ha trovato un metodo che funziona perché si misura. Ho studiato per anni la fisiologia dello stress. Ho preso le certificazioni più rigorose disponibili. Ho lavorato con manager, atleti, professionisti. Il risultato è sempre lo stesso: chi misura, migliora.